Não sei como foi o seu dia

mas agora volte para dentro de você.
Separe a parte boa e a mentalize.
O restante faça com que se dissipe 

e vá para onde não consiga ver ou sentir.
Vá pedindo paz e luz.
Agradeça.
Agora é hora de asserenar.
Não é hora de conturbar o espírito.